2016. április 27., szerda

Anyák napja.


Egy név legyen az imád örökké szeresd az ÉDES ANYÁD!
Kinek el nem fogy a gondja rád,az az Édesanyád.
Barátnőd becsaphat,barátod meg csalhat,de az ő szeretete a sírig megmarad.
Egy név legyen az imád örökké szeresd az ÉDES ANYÁD!
Mert elhagyatott,és árvák azok,kiket nem ölelnek át az Anyai karok.









                      Anyák napja.



Az anyák napja világszerte megünnepelt nap, amelyen az anyaságrólemlékezünk meg. A különböző országokban más és más napokon ünneplik, Magyarországon május első vasárnapján.



                                                              Anna Marie Jarvis, aki 1914-re elérte, hogy az anyák napját nemzeti ünneppé nyilvánítsák az USA-ban és aki az ünnepet május második vasárnapjára tűzte ki, elhunyt édesanyja emlékére.

Az anyák megünneplésének története az ókori Görögországba nyúlik vissza. Akkoriban tavaszi ünnepségeket tartottak Rheának az istenek anyjának, és vele együtt az édesanyák tiszteletére. A történelem során később is voltak olyan ünnepek, amikor az anyákat is felköszöntötték.
Angliában az 1600-as években az ünnep keresztény vallási színezetet is kapott. Akkoriban a húsvétot követő negyedik vasárnapon, az anyák vasárnapján tartották az édesanyák ünnepét. A családjuktól messze dolgozó szolgálók szabadnapot kaptak, hogy hazamehessenek, és a napot édesanyjukkal tölthessék. A látogatás előtt külön erre a napra ajándékként elkészítették az anyák süteményét.
Az Egyesült Államokban először 1872-ben ünnepelték meg Bostonban az anyák napját, Julia Ward Howe segítségével.
1907-ben a philadelphiai Anna M. Jarvis próbálta az anyák napját nemzeti ünneppé nyilváníttatni. Az ünnepet május második vasárnapjára tűzte ki, elhunyt édesanyja emlékére. Rengeteg időt és energiát szánt arra, hogy az ünnepet előbb állami, majd nemzetközi ismertségűvé tegye. Jarvis a célját 1914-ben érte el, amikor Woodrow Wilson amerikai elnök 1914.május 9-i proklamációjával hazájában minden év május második vasárnapját az anyák hivatalos ünnepévé nyilvánította. (1914-ben május második vasárnapja, és így az Anyák Napjának első hivatalos megünneplése május 10. napjára esett.)
Sajnos azonban Anna Jarvis a népszerűsítésre fordított ideje miatt nem vette észre, hogy hamarosan az ünnepet „felkarolták” a virágkereskedők, üdvözlőlap-gyártók, cukorka- és ajándék-kereskedők, akik Európában is propagálni kezdték az Amerikában elterjedt ünnepet, amelynek hatására az gyorsan népszerűvé vált a kontinensen is. Az eredeti elképzeléshez képest – az élő és elhunyt anyák tisztelete – az ünnep eltolódott az ajándékozás, Jarvis véleménye szerint pedig főképp a virágkereskedők hasznának növelése irányába. További élete során oly hevesen tiltakozott az ünnep üzletiesedése ellen, hogy még a törvénnyel is szembekerült egy vehemens tüntetése során. Élete végére megbánta tettét és nem akarta nevét Anyák Napjával kapcsolatba hozni.
Magyarországon 1925-ben a Magyar Ifjúsági Vöröskereszt tartotta az első ünnepet, a májusi Mária-tisztelet hagyományaival összekapcsolva. 1928-ban már miniszteri rendelet sorolta a hivatalos iskolai ünnepélyek közé az Anyák napját. Magyarországra az ünnep ötletét Petri Pálné, egy államtitkár felesége hozta Amerikából és a legelső Anyák Napi ünnepséget 1925. március 8-án a MÁV gépgyár foglalkoztatójában munkásgyerekeknek tartották. A gondolatot a Magyar Ifjúsági Vöröskereszt vezetői karolták fel és megtették az előkészületeket az Anyák napja országos bevezetésére. A szervezet lapjában így írtak a napról: „Felkérjük a mélyen tisztelt Tanárelnököket, hogy május első vasárnapján tartandó «Anyák napját», ezt a gyönyörű ünnepet, szeretettel alakítsák ki növendékeik lelkében, amelynek pedagógiai, jellemképző ereje messze túlhaladja egy-egy család körét és a nemzetnevelés erkölcsnemesítő munkájába kapcsolódik.”



Julia Ward Howe abolicionista, nőjogi aktivista, pacifista, társadalmi reformer, aki 1870-ben írt Anyák Napi Kiáltványával az Egyesült Államokban először javasolta az Anyák Napja megünneplését.








                                                                              Pesterzsébeti iskolák vöröskeresztes csoportjai által felállított szobor az édesanyák tiszteletére (1933)








                                                                        Édesanya gyermekével és az "Anyák megmentője, Semmelweis Ignác


Forrás: Wikipédia.


2016. április 20., szerda

Miért is vagyok fáradt?


        Miért is vagyok fáradt?

A kevés alvás és a kimerítő munkanapra teljes joggal válaszol a szervezet.
Ha nincs közvetlen magyarázat az örökös fáradságra,akkor tápanyaghiány vagy betegség állhat a háttérben.
Vashiány:- Ezt jelezheti a levertség és a fáradtság,amihez berepedt
                   szájszöglet és sápadt,fakó bőr járul.Érdemes laborvizsgálattal tisztázni az értékeket.A nőknél már egy erősebb menstruáció is okozhat vashiányt.Kivédhetjük,ha vörös húst,halat,szárnyasokat fogyasztunk.A C-vitamin pedig javítja a vasfelvételt.
Pajzsmirigy-alulműködés:-Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont 
                                            termel,lanyhul a szervezet anyagcseréje.
                                            A fáradsághoz didergés és hízás társul.
                                            Szerencsére kívülről,tablettaformában 
                                             is bevihető.
Cukorbetegség:-Éppen a levertség,szomjúság a felnőttkori 
                           diabétesz első jelei.Ha a vércukorértékek enyhébb
                           fokú eltérést mutatnak,első lépésként csökkenteni
                           kell a szénhidrátfogyasztást.Olyan élelmiszereket
                           tanácsos fogyasztani,amelyek a vércukorszintet lassan,folyamatosan emelik.
Helytelen légzés:-Horkolók figyelem!A horkolás kóros formája
                              azzal jár,hogy kimarad 1-1 lélegzetvétel,amitől a
                             szervezet túl kevés oxigénhez jut.Ennek a következménye a lappangó kimerültség.A horkolás ellenszere lehet az oldalfekvés és a túlsúly ledolgozása.
Stressz:-Az életünk fontos része,kiemelkedő teljesítményekre 
              sarkall.De ha túl sok van belőle,attól betegek leszünk.
              Kezdetben csak az erőnk hagy el,majd fertőzések támadják meg a szervezetet,hiszen az immunrendszer sincs csúcsformában.Osszuk be tudatosabban az időnket,tegyünk különbséget fontos és jelentéktelen feladatok között.A tudatos lazítás tanfolyamon megtanulható.
Alacsony vérnyomás:-Reggel nehéz fölkelni,és elindulni.A nyáron 
                                     is fagyos kezek utalhatnak alacsony vérnyomásra,ez nőknél a 100/60 mmHg alatti,férfiaknál a 110/70mmHg alatti értéket jelenti.Ilyenkor kötelező mozogni!Reggelente csodát művel a hideg-meleg vizes zuhany.
Kezdődő gyulladás:-A fáradság utalhat lappangó fertőzésre,még
                                  mielőtt azt az orvos felfedezné:bél-és gyomorbetegségekre,vagy akár a fog gyulladására.

Forrás:TVR ÚJSÁG: 2016.április 11-17.   15.Hét.


                    A tenyerünk árulkodik rólunk.


Nem babonaság,hogy a tenyér formája és a vonalai sok mindent elárulnak a tulajdonos jelleméről és egészségi állapotáról.Hogy mi az alapja a következtetéseknek?Valószínű,hogy a hormonok játszanak szerepet az ujjak hosszának,a tenyér formájának és vonalainak kialakulásában éppúgy,mint a jellemvonásokéban.
Lássuk a tenyérvonalakat és jelentésüket.
A szívvonal a kisujj alatt kezdődik a tenyér szélén és a mutató-és 
                     középső ujj között fut ki.Normál hossz:nyugodt típus,
                     hű.Rövid vonal ( vége a gyűrűs-és középső ujj között):
                     önző,zárkózott ember.Hosszú szívvonal (a tenyér másik széléig tart):hatalomra éhes.
Az életvonal a mutató-és a hüvelykujj között kezdődik,a kéztőig 
                      vezet.Normál hossz:kitartást és erőt jelent.Megszakított vonal:nyugtalan ember,aki sokszor túlhajtja magát.Rövid életvonal (2 centivel a kéztő előtt végződik):elsöprő temperamentum.
A fejvonal a mutató-és hüvelykujj között kezdődik,és két centivel
                  az ellenkező tenyérszél előtt végződik.Normál hossz:
                  gyors felfogás.Hosszú vonal (majdnem elér a tenyérszéléig ):öntörvényű ember,jól érvényesül.Rövid vonal (a sorsvonalig tart ): fél a változásoktól.
A sorsvonal a kéztőtől meredeken ível fölfelé,a gyűrűs-és középső 
                    ujj között végződik.Normál hossz:céltudatos,önálló ember.Ha a vonal a tenyér bal széle felől fut fel:fantázia dús,de nyugtalan.Ha a felső vége a fejvonalig tart:racionális,gyakran elégedetlen típus.
A közfelfogás szerint a hosszú mutatóujj a nők esetében az érvényesülés iránti vágyat és kiegyensúlyozottságot,a férfiaknál viszont sportosságot és potenciát jelent.Termékenyek azok a nők,akiknek a gyűrűsujjuk rövidebb,mint a mutatóujjuk.A hosszú gyűrűsujj férfiaknál depressziót jelent.

Forrás: TVR ÚJSÁG 2016.április 11-17.   15.Hét.





2016. április 7., csütörtök

Tíz ok,amiért szeretjük a tavaszt.


                         10 ok amiért szeretjük a tavaszt.


Itt a flörtök ideje.


Ide egy merész pillantás,oda egy kedves mosoly.A napfénytől beindul a boldogsághormon termelődése.Ki az,aki ellenáll egy  kis szívet melengető flörtnek- a bevásárló központban,a munka helyen vagy az autóban a piros lámpánál?

Élő színek.


Sutba a  téli szürkeséggel!A kertben és a virágosnál virít a nárcisz,a tulipán,a jácint.A szekrény mélyéről előkerülnek a színes topok,fehér miniszoknyák,könnyű cipők.

Indulás a szabadba.


Kocogás,kerékpározás,séta,piknik során friss levegőt tankolhatunk.Emelkedik a hangulat,és közben könnyen megszabadulunk néhány felesleges kilóktól.


Sokáig világos van.


A hosszú napok hatására másképp jár a belső óránk is.Kevesebb alváshormon,több boldogság hormon termelődik.Derűsebbek vagyunk,nagyobb a teljesítő képességünk,kevesebb alvás elég.

Andalító illat.


Nincs szükség mesterséges aromaterápiára,az illatok a természetből fakadnak,és jó hangulatba lendíthetnek.


Terem az eper:Nemcsak ez a királyi gyümölcs kerül az asztalunkra,jön a többi primőr is:újkrumpli,hónapos retek,saláta.Rövidebb utat tesznek meg az ágyástól az asztalunkig,ezért kisebb a vitaminveszteség.

Nyitnak a kert helyiségek:Az utcai forgatagban megpihenve jólesik a finom cappuccino.A partki piknikről nem is beszélve.

A tavasz fölszabadít:Előkerül a moped és a kerékpár,valamint a kivágott trikó és a szellős szoknya.

Agyő,fűtés!:Föllélegezhet a bőr és a haj.A 8 fokot meghaladó hőmérsékletben javul a bőr vérellátása,eltűnik a sápadtság.Szépítő színt kapunk.

Lehet utazni!:Csábítanak a városlátogatások,az olcsó repülőjegy ajánlatok,a tavaszi fesztiválok.


Cicázik velünk az időjárás.



Száz ágra süt a nap,majd hirtelen jeges szél süvít.Csoda,ha minden harmadik ember megszenvedi a gyors változásokat?
Gyűjtsünk erőt pár tippünkkel!:Reggel addig paskolja hideg vízzel az arcát,amíg kellemetlen hideget nem érez.Aztán törölje az arcát tisztára.

Hetente háromszor dörzsölje végig a testét nyirkos,hideg vizes törülközővel,majd bujjon fél órára a meleg takaró alá.

Naponta egyszer vegyen hideg-meleg vizes váltófürdőt.

Aludjon eleget!:Ha nem tudna elaludni,lefekvés előtt igyon egy csésze cirtomfűteát.

A szauna,a masszázs és a szolárium serkenti a boldogsághormon termelődését és az immunrendszert.

Forrás: TVR ÚJSÁG 2016.április 4-10.   14.Hét.